खून बढ़ाने के लिए क्या-क्या खाना चाहिए [What should be eaten to increase blood ]
⭐ 1. आयरन (लोहा) की कमी यह सबसे आम कारण है।शरीर में आयरन कम होने से हीमोग्लोबिन नहीं बन पाता, जिससे […]
General Health
अधिक प्रोटीन युक्त आहार (High Protein Diet)
हाई प्रोटीन डाइट (High Protein Diet) क्या है?हाई प्रोटीन डाइट वह आहार योजना है जिसमें दिनभर के कुल कैलोरी सेवन
वजन कम करने के लिए क्या करें, सही या गलत? [What to do to lose weight, right or wrong?]
🥗 1. खाने-पीने की आदतें (Diet) A) कम खाओ, मगर बार-बार खाओ:दिन में 4–5 बार थोड़ा-थोड़ा खाएं।रात का खाना हमेशा हल्का रखें।
मोटे होने के लिए क्या खाएं क्या ना खाएं ( What to eat and what not to eat to gain weight )
Agar aap mote hone (weight gain) ki baat kar rahe hain, to yah kaafi logon ke liye mushkil hota hai, lekin sahi
मुंह के छालों के लिए घरेलू उपचार home remedies for sor mouth
यहाँ कुछ घरेलू नुस्खे (Home Remedies) दिए गए हैं जो मुँह के छालों या मुँह में दर्द (Sore Mouth) में राहत देने में मदद
खांसी सही करने के 6 घरेलु देसी उपाय
खाँसी (Cough) असल में शरीर की रक्षा प्रणाली (defense mechanism) है — जब हमारे गले, श्वसन नली (windpipe) या फेफड़ों